☆春先になると、あったかくなって気持ちがルンルンします。 ☆でも一気に運動量や練習量を上げるのは危険ですよ ☆何度も繰り返し使う特定の部分に負担がかかりすぎないようにすることを注意してね ☆壊れた組織は元には戻らない壊れて治った組織は、硬くなる、…