広背筋(こうはいきん)や肩周りのストレッチはとても重要です★ 広背筋(こうはいきん)や肩周りの可動域(かどういき)が広がる事で スムーズに肩を回せるようになっちゃう★ ★もっと胸が張れる様になる。 ★フォームの可動域か高まる。 ★ひじ・肩の故障の予防に。 …